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如果脸部在换季时感到干燥、发红和瘙痒，可以尝试以下几种方法来缓解症状： 1. 补水保湿：使用适当的保湿产品，例如保湿面膜、保湿乳液或保湿霜，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥感。 2. 避免使用刺激性产品：换季时，皮肤较为敏感，尽量避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的化妆品或护肤品。 3. 使用温和的洁面产品：选择温和、不含刺激成分的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。 4. 避免频繁洗脸：多次洗脸会导致皮肤的水分流失，尽量控制每天洗脸的次数。 5. 减少使用热水：用热水洗脸会导致皮肤失去水分，因此建议使用温水或凉水洗脸。 6. 注意饮食调理：多摄取富含维生素C、E和锌等有助于皮肤健康的食物，例如橙子、菠菜、核桃等，帮助改善皮肤问题。 7. 避免干燥环境：尽量避免长时间暴露在干燥的环境中，例如干燥的风、空调房等。可以使用加湿器来增加室内的湿度。如果脸部干燥、发红和瘙痒的情况持续或加重，建议咨询皮肤科医生或专业的护肤师进行更详细的诊断和治疗建议。

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